Opțiuni de antrenament individual. PROGRAME DE ANTRENAMENT
Distracție și prevenire în familie familys Vrei să petreci mai mult timp cu familia, să te distrezi și să te bucuri de tine pentru a te menține fizic și psihic în orice moment și în orice moment?
Antrenorul personal este practic prezent și oferă un serviciu. Antrenorul personal nu este practic prezent în timp ce serviciul este furnizat.
Să aruncăm o privire asupra modului în care diferite servicii de antrenament personal pot fi efectuate diferit atunci când antrenorul și clientul lucrează sincron sau asincron: Consultări O consultare este un serviciu în care un antrenor personal colectează diverse informații despre un client pentru a-l ajuta să își stabilească obiective sau să facă recomandări pentru un program.
Poate fi necesară o discuție înainte și înapoi pentru clarificare sau înțelegere mai profundă.
Facebook Twitter StumbleUpon Pinterest Cu toții știm că mersul la sală nu este tot opțiuni de antrenament individual ușor, mai ales atunci când suntem la început și trebuie să ducem muncă de convingere cu noi înșine de fiecare dată. Dacă și tu pățești la fel, îți recomandăm să-ți angajezi un antrenor personal care să te ajute și să te motiveze să mergi la sală și să ai un stil de viață sănătos și activ. Totuși, este foarte important să alegi un PT care să fie potrivit pentru tine și care să te ajute cu adevărat. Cel mai simplu mod de a-ți da seama dacă un antrenor personal va știi să te ajute, este să-i pui câteva întrebări în timpul sesiunii de assessment.
Consultațiile sincrone pot fi efectuate folosind videoconferința. Cu ajutorul videoclipului, clientul și antrenorul personal se pot vedea, prin care se poate observa comunicarea verbală și non-verbală, care poate oferi informații suplimentare pentru stabilirea obiectivelor adecvate sau programarea. Dacă videoconferința nu este posibilă, un apel telefonic este o altă opțiune pentru consultarea sincronă.
Support: Getting Started with the Tacx Training App
Pentru a efectua evaluări în mod asincron, un antrenor opțiuni de antrenament individual va oferi instrucțiuni scrise sau vizuale cu privire la modul de efectuare a evaluării, colectează toate datele necesare de exemplu, rezultate scrise și observații, imagini sau videoclipuri și returnează datele, dacă este necesar de exemplu, livrare manuală, E. Ca și în cazul consultărilor efectuate în acest mod, poate fi necesară o discuție înainte și înapoi pentru a clarifica sau a înțelege rezultatele.
Evaluările sincrone se efectuează similar evaluărilor personale utilizând platforme de conferințe video. Antrenamente La fel ca în cazul consultărilor și evaluărilor, antrenorul personal poate monitoriza o sesiune de instruire prin intermediul platformelor de videoconferință și poate oferi feedback în timp real cu privire la formă, motivație și recomandări pentru a adapta experiența exact așa cum are nevoie clientul.
De asemenea, este posibil să oferiți antrenamente sau programe pentru ca un client sau un grup de clienți să le urmeze fără ca antrenorul să fie prezent. Instruirea poate fi desfășurată în formă scrisă de exemplu, documente, PDF-uri, foi de calcul, e-mailuri sau aplicații web sau mobile specifice instruirii.
Un antrenor personal poate oferi asistență vizuală de exemplu, imagini sau videoclipuri prin e-mail, încorporat în documente sau foi de calcul sau prin intermediul platformelor video la cerere. Model hibrid Antrenorii personali pot lua în considerare, de asemenea, combinarea opțiunilor de livrare personale și virtuale, precum și a opțiunilor sincrone și asincrone din categoria virtuală. De exemplu, un antrenor personal ar putea oferi consiliere personală, evaluare și instruire la începutul unui program.
Antrenamentele suplimentare ar putea fi furnizate apoi printr-o aplicație de formare virtuală asincronă care ar trebui să fie finalizată în mod regulat și prin check-in-uri pentru a monitoriza progresul. Întâlnirile suplimentare față în față pot fi programate periodic pentru a efectua reevaluări sau pentru a actualiza programul.
La fel, antrenorii personali pot crea modele hibride cu doar opțiuni de antrenament individual de implementare virtuală. De exemplu, sfaturile și evaluarea ar putea fi efectuate sincron cu FaceTime sau cu un serviciu de streaming live, în timp ce unitățile de instruire sunt furnizate asincron prin intermediul unei aplicații de formare.
